top of page

Vi jobbar med anpassade tränings- och friskvårdsinsatser till företag - friskvård för alla!

"Det är en helt annan stämning i lunchrummet dagarna vi har haft rörelsepass med er"


En platschef hos en av våra samabetspartners

"Varje onsdag genomför vi ett gemensamt träningspass tillsammans med coacher från Studio Östersund. Det ger oss inte bara höjd puls, utan även mer energi och en stund att få vara tillsammans mitt i veckan"


VD:n på Min Byrå Jessica Flodin

Fysisk och mental hälsa är av stor betydelse för ditt företags välmående!

Vi har en unik kompetens i vår team och vårt mål är att få fler på arbetsplatsen att må bättre med allt ifrån rörelse, kost till mental hälsa och ledarskap.

 

Förutsättningarna och behovet på företaget/hos de anställda styr upplägget. Vi genomför en behovsanalys på ert företag och kommer därefter med ett skräddarsytt förslag på upplägg.

Vi erbjuder allt från aktiva möten där ni kan kombinera fysisk aktivitet med ert möte till rörelseträning på ert företag.

Inget upplägg är det andra likt!

DSC_2402.jpg

"Vi tror på att det ska vara en låg tröskel till rörelse så alla vågar vara med"

En arbetsplats där medarbetarna mår bra fungerar också bra. Sjukfrånvaron blir lägre och företaget mer lönsamt. Vi behöver öka den fysiska aktiviteten totalt sett över samhället och minska stillasittandet. Arbetstagare som rör sig mer mår bättre, både fysiskt och psykiskt.

Vi tror på att på att ha roligt på jobbet är en viktigt del av arbetsdagen och ökar välmåendet. Forskning visar idag att fysisk aktivitet påverkar såväl effektivitet, kreativitet, mental hälsa och stresshantering. 

Kontaka Johanna för mer information
kontakt@studioostersund.com
070-523 90 52

VI ERBJUDER:

VAR02492.jpg

Gruppträningar

VAR02729.jpg

Föreläsningar

KA1_0005.jpg

Workshops

VAR02417.jpg

Event

Vi kommer till er arbetsplats eller ni kommer till oss i studion. Välj mellan allt från styrketräning, yoga, löpning, skidåkning, till lugnare rörlighetsträning - vi löser det mesta!

Boka en föreläsning eller en hel föreläsningsserie. Välj mellan:

- Kost för en piggare vardag

- Bli en vinnare i ditt eget liv - mentala verktyg

- Från passiv till aktiv - om hållbar hälsa

- Hållbar medarbetare - den mentala tallriksmodellen

Vi erbjuder workshops inom:

- Löpning 
- Skidåkning

- Hur du kan bli av med smärta i bröstrygg och axlar

- Ergonomi

Vad sägs om ett aktivt möte där vi kombinerar ett ledningsmöte eller arbetsplatsutveckling med rörelse och fysisk aktivitet? Eller varför inte en friluftsdag med fokus på rörelse?

Våra konsulter

Caroline 2.jpeg

Caroline Hildahl

Virya- och yinyogainstruktör

www.careyoga.se

Anna-Pia.jpeg

Anna-Pia Hådell

Yoga och Some move-instruktör
Balance by AP

Sandra.webp

Sandra Lavesson

Funktionsmedicinsk  terapeut/hälsocoach

Restorative Yoga  & Yoga Nidra instruktör

Skogsbadsguide

www.vitafunktionsmedicin.se

DSC09914.jpg

Caroline Dübbel

Leg. kiropraktor

www.cdkiropraktik.se

anna.jpg

Anna P Reuterberg

Leg. dietist och hälsocoach

www.kostochidrott.se

VAR01978.jpeg

Linnea A Damberg

Osteopat och fjällguide

www.ostersundosteopati.se

ann korrigerad.jpeg

Ann Ljusberg

Ledarskapskonsult

www.himmelbla.se

KA1_3397.jpg

Karin Henriksson

Personlig tränare, andningscoach, yinyogainstruktör och kinesiolog

www.healthbodymind.se

cristiana.jpeg

Christiana B Petersen

Pilatesinstruktör

PilatesÖstersund23

bottom of page