Anpassade tränings- och friskvårdsinsatser till företag.

Friskvård för alla

Kontakta Johanna för mer information

070-523 90 52

Jessica Flodin VD Min Byrå

"Varje vecka genomför vi ett gemensamt träningspass tillsammans med coacher från Studio Östersund. Det ger oss inte bara höjd puls, utan även mer energi och en stund att få vara tillsammans mitt i veckan"

"Vi tror på att det ska vara en låg tröskel till rörelse så alla vågar vara med"

Fysisk och mental hälsa är av stor betydelse för ditt företags välmående!

En arbetsplats där medarbetarna mår bra fungerar också bra. Sjukfrånvaron blir lägre och företaget mer lönsamt. Vi behöver öka den fysiska aktiviteten totalt sett över samhället och minska stillasittandet. Arbetstagare som rör sig mer mår bättre, både fysiskt och psykiskt.

Vi tror på att på att ha roligt på jobbet är en viktigt del av arbetsdagen och ökar välmåendet. Forskning visar idag att fysisk aktivitet påverkar såväl effektivitet, kreativitet, mental hälsa och stresshantering.

Vi erbjuder

Vi har en unik kompetens i vår team och vårt mål är att få fler på arbetsplatsen att må bättre med allt ifrån rörelse, kost till mental hälsa och ledarskap.Förutsättningarna och behovet på företaget/hos de anställda styr upplägget. Vi genomför en behovsanalys på ert företag och kommer därefter med ett skräddarsytt förslag på upplägg.Vi erbjuder allt från aktiva möten där ni kan kombinera fysisk aktivitet med ert möte till rörelseträning på ert företag.Inget upplägg är det andra likt!

Gruppträning

Vi kommer till er arbetsplats eller ni kommer till oss i studion. Välj mellan allt från styrketräning, yoga, löpning, skidåkning, till lugnare rörlighetsträning - vi löser det mesta!