KOSTRÅDGIVNING

Kostrådgivning passar dig som behöver göra förändringar i din kost. Oavsett om du vill optimera din kost för din träning, ändra hur du äter för att uppnå viktminskning eller viktökning, eller kanske göra en livsstilsförändring för din hälsa, kan kostrådgivning ge dig verktygen att nå ditt mål.

 

Vi lägger upp en individuell plan som är anpassad efter dina syften, mål och förutsättningar. Din kost ska passa in i ditt liv och vi arbetar med att skapa förändringar som håller för livet.

 

Du kommer inte att få rena kostscheman utan vi jobbar med beteendeförändringar.

 

Efter en första uppstartsträff där vi pratar om dina mål och syften kommer du att få dokumentera en kostdagbok som är utgångspunkt för ditt nuläge och kommande förändringar.

 

Kostrådgivning sker via fysiska träffar och antalet träffar beror på behov och syfte och hur ni lägger upp detta kommer du och din kostrådgivare överens om.

 

Pris: 800 kr per träff

Logotyp_Studio_Östersund_blänkande_guld.
epost ikon guld.png
IG ikon guld.png
FB ikon guld.png
epost ikon guld.png
IG ikon guld.png
FB ikon guld.png
epost ikon guld.png
IG ikon guld.png
FB ikon guld.png
epost ikon guld.png
IG ikon guld.png
FB ikon guld.png