HÄLSOCOACHANDE SAMTAL
Hälsooaching är att jobba för förändring mot en bättre hälsa. Utifrån dina behov lägger vi upp coachingen med samtal eller träning eller i en kombination, beroende på önskemål och behov. Syftet med träffarna är att hitta och tydliggöra vart du står, vad du vill uppnå och sedan fokusera på målen.
I hälsocaoching vägleder vi individer till en hälsosammare och mer hållbar livsstil. Vi jobbar med ert nuläge och guidar er mot ert önskade läge. Det kan röra sig om allt från kost, träning, stress, prioriteringar till sömn och återhämtning. Utifrån dina behov lägger vi upp coachingen med samtal eller träning eller i en kombination, beroende på önskemål och behov.
Välj mellan tre olika alternativ:
- 55 min samtal 950 kr per träff
- 90 min per träff och då kombinerar vi både coachande samtal och träning.
Pris: 1200 kr per träff.
- Paketlösning, 3 träffar coachande samtal och 3 träffar personlig träning, pris 5500 kr.
Funktionsmedicin
Funktionsmedicin kallas även "the Medicin of why", här går man till botten för att hitta grundorsaker till problematik i hälsan. Funktionsmedicin baseras på vetenskapliga studier och är ingen alternativ metod.
Kanske har du en krånglande mage? Känner dig orkeslös? Utslag? Huvudvärk? Autoimmunitet? Metabola symtom? Övervikt? Smärta? Kognitiva problem? Allt detta är ett tecken på att saker och ting inte funkar som det ska i kroppen och vi måste ta reda på varför för att det inte ska fortsätta utvecklas till mer ohälsa och sjukdom.
Detta gör vi genom att du får fylla i ett formulär kring dina livsstilsfaktorer och för ännu mer individ anpassning kan vissa funktionsmedicinska tester behöva göras. Som till exempel mage / tarm-test för att kolla på tarmfloran, näringsstatus, blodpanel, hormontest med mera. Efter en kartläggning görs en plan hur du kan nå långsiktigt god hälsa.
Vill du veta mera? Kontakta Sandra på sandra@studioostersund.com
