Våra yogapass
Du anmäler dig genom att maila till den coach som håller i passet. mailadress anges under respektive pass. Anmälan är bindande och du kan läsa våra deltagarvillkor här. Anmälan till höstens pass öppnar 1 juni.
YIN YOGA
Yin är en återhämtande yogastil som handlar om att släppa taget om fysiska & mentala spänningar för att stilla kropp och sinne. Yin yogan låter dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden.
Tisdagar kl 17:00-17:50
Uppstart 1 20 aug 8 ggr - 1400 kr
Uppstart 2 5 nov 6 ggr - 1050 kr
Coach: Karin Henriksson
Maila karin@studioostersund.com för att boka.
YOGA FLOW
Yoga Flow är en dynamisk och flödande yoga som ger dig en mångsidig fysisk träning där andning och rörelse samordnas i ett flöde mellan olika positioner.Den passar dig som vill ha omväxlande och fysiskt utmanande yoga med en dos utmaning och lekfullhet. Varje klass byggs utifrån rörlighet, styrka, andning och träning i mental närvaro i en mix som gör gott för kroppen.
Tisdagar kl 18: 00-19:15. Drop in 220 kr. Maila balancebyap@gmail.com för att boka.
Coach: Anna-Pia Hådell
_heic.png)
KLANGMEDITATION/SOUNDHEALING
Soundhealing - avslappning för kropp & sinne. Under denna timme får du uppleva total avkoppling med hjälp av en guidad avslappningsteknik i tillägg olika ljud av trumma, klangskålar mm och dess vibrationer som hjälper till att släppa på stress och spänningar i kroppen men även det mentala får en chans till vila , landa och bara vara för en stund utan krav och prestation.
Tisdagar ojämna veckor kl 19:00-20:00 Vecka 15-23. 200kr per pass swishas på plats
Coach: Sandra Lavesson
Anmälan till Info@vitafunktionsmedicin.se
VIRYAYOGA
Viryayoga passar dig som gillar en fysisk utmaning men också vill skapa mer plats för andning och minska stress. Vi jobbar med både rörlighet, styrka, balans och närvaroträning för att skapa sköna tillstånd fysiskt och mentalt.
Måndagar kl 17:45-19:00
Uppstart 1 26 aug - 9 ggr - 1575 kr
Uppstart 2 4 november - 7 ggr - 1250 kr
Möjlighet till drop in på påbörjade kurser finns i mån av plats 220 kr.
Coach: Caroline Hildahl
Maila careyoga@yahoo.com för att boka.
SOFT FLOW MORNING YOGA
Välkommen att starta dagen på bästa sätt med denna soft flow yoga! Vi väcker kroppen med rörelser som mjukar upp och stärker, skapar utrymme för andetaget och ökar känslan av närvaro i sinnet.
Onsdagar kl 6:45-07:30
Drop in 175 kr eller klippkort 5 ggr 750 kr /10 ggr 1500 kr
Coach: Caroline Hildahl
Maila careyoga@yahoo.com för att boka.
LUNCHYOGA VIRYAFLOW
Viryayoga passar dig som gillar en fysisk utmaning men också vill skapa mer plats för andning och minska stress. Vi jobbar med både rörlighet, styrka, balans och närvaroträning för att skapa sköna tillstånd fysiskt och mentalt.
Fredagar kl 11:30-12:15,
Drop in 175 kr eller klippkort 5 ggr 750 kr/10 ggr 1500 kr
Coach: Caroline Hildahl