top of page
Våra träningspass utomhus
Du anmäler dig genom att maila till den coach som håller i passet. mailadress anges under respektive pass. Anmälan är bindande och du kan läsa våra deltagarvillkor här. Anmälan till höstens pass öppnar 1 juni.
LÖPARGLÄDJE
Målet är att klara av att springa 5 km efter kursens slut. Vi har fokus på löparglädje och att långsamt stegra löpningen. Löpupplägg för 8 veckor ingår. Ingen uppstart planerad i dagsläget.
Coacher: Maria och Helena
UTOMHUSTRÄNING
I den här gruppen tränar vi utomhus oavsett väder. Styrkepass i cirkelform där vi använder bollar, hantlar, kettlebell, gummiband, viktplattor och kroppsvikt.
Tisdagar kl 11:30-12:15 med start 20 aug, 8 ggr 1400 kr.
Anmälan till maria@studioostersund.com
Coacher: Maria och Helena
LÖPTEKNIKTRÄNING
Vi går igenom och fokuserar på grundläggande löpteknik på plant underlag, uppför, utför. Löpteknikintervaller kan förekomma men alla kan vara med.
Ingen uppstart planerad i dagsläget
Coacher: Maria och Helena
bottom of page