I den här gruppen jobbar vi med livsstilförändring/coaching inom hälsa. Gruppen passar dig som som vill jobba med din hälsa i positiv riktning oavsett om det handlar om kost, stress, sömn, mental hälsa eller fysisk aktivitet.
 

Kursen inkluderar:

• Kost

• Sömn

• Fysisk aktivitet

• Mental träning 

• Stresshantering

• Coaching

• Möjlighet att köpa till träningsprogram/personlig träning. och/eller enskild coaching.
   

Måndagar kl 19:00-20:00. Nästa uppstart sker vecka 11.

 

Kostnad 2100 kr, Max 6 deltagare. 6 träffar plus en återträff.

​

Coach: Maria Lundberg, dipl hälsokonsult och personlig tränare