En dag med fokus på att slappna av, återhämta och fylla på energinivåerna. Vi startar dagen med lugn yoga. Efter ett mellanmål är det dags för ett träningspasset som har fokus på rörlighet och styrka.

Efter en välbehövlig lunch avslutar vi dagen med andning och avslappning. Frivilligt kallbad för de som vill efteråt!

Välkomna önskar Maria och Karin