51069972_1442022792596952_6069986256194895872_n.jpg
Logotyp_Studio_Östersund_blänkande_guld.

Löparhelg i Bydalen

Den 10-12 juni är det återigen dags för löparhelg i Bydalen! Maria och Helena guidar er genom helgen! Helgen innehåller det mesta med allt från yoga, topptur till myspass på fjället och många timmar utomhus. Vi njuter av god mat, bastu och ev bad

​Alla måltider ingår! Max 12 deltagare!

 

Upplägg för helgen:

Fredag
Ankomst från kl 13, dock uppstart kl 15:00
Kortare löppass på fjället
Avslappning

Lördag:
Morgonyoga/rörlighet
Myspass på fjället och topptur!
Fot/höftworkshop
Bad, bastu och mys!

Söndag:
Morgonrörlighet
Styrka för löpare
Myrlöpning i rolig form
Boka din plats via kontakt@studioostersund.com

Stora löpardagen

Lördagen den 21 maj kl 9-15 på Frösö Park

hotel!

Innehåll:
Löpteknik, grund eller fortsättning

Intervaller

Föreläsning kring skadefri löpning

Styrka, spänst och koordination

Yoga för löpare

Kostnad 995 kr, lunch och fika ingår

Coacher: Maria och Helena

 

Boka via helena@studioostersund.com

Fjällrekreation

Den 9-11 sept i härliga Bydalen!

 

Helgen är för dig som vill varva ned, andas, röra på dig, njuta av god mat och många timmar på fjället!
 

Innehåll:

Yoga

Avslappning

Styrketräning

Vandring/myslöpning på fjället
Fika/mat utomhus

​Alla måltider ingår! Max 10 deltagare! 3495 kr! Del i flerbäddsrum.
Boka din plats via kontakt@studioostersund.com