INSPIRATIONSDAGAR / TRÄNINGSHELGER 

​Du anmäler dig genom att klicka här och fylla i kontaktformuläret och godkänner i och med det våra deltagarvillkor.

VÅRENS INSPIRATIONSDAGAR OCH TRÄNINGSHELGER

  • För fjärde året i rad: Stora löpardagen Frösö Park hotel 8 maj
    Dagen innehåller:
    - Rörlighet för löpare
    - Löpteknik i två grupper, nybörjare och fortsättning
    - Löpintervaller
    - Styrka och spänst för löpare
    - Föreläsning om kost för löpare
    Begränsat antal platser. Kostnad 1295 kr.
     

  • Träning mot cancer Frösö Park hotel 22 maj
    Mer information kommer inom kort!
     

  • Bootcampdag på Frösö Park hotel 5 juni
    Mer information kommer inom kort!
     

  • Löparhelg i vackra Bydalen 18-20 juni
    Helgen innehåller:
    - Löpteknikträning
    - Backintervaller
    - Myrlöpning
    - Styrkepass för löpare
    - Föreläsning om pulsträning
    - Fjällöpning
    - Rörlighetspass för löpare

    Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 10 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg och Helena Ekholm. Kostnad 3495 kr. Platserna släpps 1 mars.

     

HÖSTENS INSPIRATIONSDAGAR OCH TRÄNINGSHELGER

  • Fjällrekreation Bydalen 27-29 aug, 
    Helgen innehåller:
    - Yoga på fjället
    - Upplevelselöpning / vandring på fjället
    - Funktionellt styrkepass för hela kroppen
    - Inspirationsföreläsning med hälsotema och egen reflektion kopplat till sin egen hälsa
    - Styrkepass för bål, rygg och axlar

    Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 10 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg och Johanna Rapp. Kostnad 3495 kr. Platserna släpps 1 april. 
     

  • Studion gos Bydalen 10-12 sept, 
    Helgen innehåller:
    - Fjällfys
    - Morgonrörlighet
    - Långlöpning på fjället
    - Backträning
    - Inspirationsföreläsning
    - Lagtävlingar 

    Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 12 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg, Helena Ekholm och Johanna Rapp. Kostnad 3995 kr. Platserna släpps 1 april. 


  • Samtliga event har fri avbokning vid förkylningssymptom eller annan sjukdom.

Logotyp_Studio_Östersund_blänkande_guld.
epost ikon guld.png
IG ikon guld.png
FB ikon guld.png
epost ikon guld.png
IG ikon guld.png
FB ikon guld.png
epost ikon guld.png
IG ikon guld.png
FB ikon guld.png
epost ikon guld.png
IG ikon guld.png
FB ikon guld.png