VÅRENS INSPIRATIONSDAGAR OCH TRÄNINGSHELGER​​
 

• För fjärde året i rad: Stora löpardagen Frösö Park hotel 23 maj kl 09:00-16:00
  Dagen innehåller:
  - Rörlighet för löpare
  - Löpteknik i två grupper, nybörjare och fortsättning
  - Löpintervaller
  - Styrka för löpare
  - Spänstträning
  Begränsat antal platser. Lunch och fika ingår. Kostnad 1295 kr.
   

• Bootcampdag på Frösö Park hotel 5 juni
  Dagen innehåller: 09:00-15:00
  - Däckfys
  - Hinderbana med specialtouch
  -Skogsbana med styrkeinslag.
  Dagen avslutas med kallbad för de som vill!
  
  Begränsat antal platser. Lunch och fika ingår. Kostnad 995 kr.
   

• Löparhelg i vackra Bydalen 18-20 juni - FULLBOKAD
  Helgen innehåller:
  - Löpteknikträning
  - Backintervaller
  - Myrlöpning
  - Styrkepass för löpare
  - Föreläsning om pulsträning
  - Fjällöpning
  - Rörlighetspass för löpare
  
  Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 8 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg och Helena Ekholm. Kostnad 3495 kr. 
  
   

HÖSTENS INSPIRATIONSDAGAR OCH TRÄNINGSHELGER

​

• Fjällrekreation Bydalen 27-29 aug, 
  Helgen innehåller:
  - Yoga på fjället
  - Upplevelselöpning / vandring på fjället
  - Funktionellt styrkepass för hela kroppen
  - Inspirationsföreläsning med hälsotema och egen reflektion kopplat till sin egen hälsa
  - Styrkepass för bål, rygg och axlar
  
  Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 10 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg och Johanna Rapp. Kostnad 3495 kr. 
   

• Studion gos Bydalen 10-12 sept, 
  Helgen innehåller:
  - Fjällfys
  - Morgonrörlighet
  - Långlöpning på fjället
  - Backträning
  - Inspirationsföreläsning
  - Lagtävlingar 
  
  Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 12 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg, Helena Ekholm och Johanna Rapp. Kostnad 3995 kr. 
  
  Samtliga event har fri avbokning vid förkylningssymptom eller annan sjukdom.

​