VÅRENS INSPIRATIONSDAGAR OCH TRÄNINGSHELGER​
​

​

• För fjärde året i rad: Stora löpardagen Frösö Park hotel 8 maj
  Dagen innehåller:
  - Rörlighet för löpare
  - Löpteknik i två grupper, nybörjare och fortsättning
  - Löpintervaller
  - Styrka och spänst för löpare
  - Föreläsning om kost för löpare
  Begränsat antal platser. Kostnad 1295 kr.
   

• Träning mot cancer Frösö Park hotel 22 maj
  Mer information kommer inom kort!
   

• Bootcampdag på Frösö Park hotel 5 juni
  Mer information kommer inom kort!
   

• Löparhelg i vackra Bydalen 18-20 juni
  Helgen innehåller:
  - Löpteknikträning
  - Backintervaller
  - Myrlöpning
  - Styrkepass för löpare
  - Föreläsning om pulsträning
  - Fjällöpning
  - Rörlighetspass för löpare
  
  Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 10 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg och Helena Ekholm. Kostnad 3495 kr. Platserna släpps 1 mars.
  
   

HÖSTENS INSPIRATIONSDAGAR OCH TRÄNINGSHELGER

​

• Fjällrekreation Bydalen 27-29 aug, 
  Helgen innehåller:
  - Yoga på fjället
  - Upplevelselöpning / vandring på fjället
  - Funktionellt styrkepass för hela kroppen
  - Inspirationsföreläsning med hälsotema och egen reflektion kopplat till sin egen hälsa
  - Styrkepass för bål, rygg och axlar
  
  Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 10 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg och Johanna Rapp. Kostnad 3495 kr. Platserna släpps 1 april. 
   

• Studion gos Bydalen 10-12 sept, 
  Helgen innehåller:
  - Fjällfys
  - Morgonrörlighet
  - Långlöpning på fjället
  - Backträning
  - Inspirationsföreläsning
  - Lagtävlingar 
  
  Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 12 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg, Helena Ekholm och Johanna Rapp. Kostnad 3995 kr. Platserna släpps 1 april. 

• 
  Samtliga event har fri avbokning vid förkylningssymptom eller annan sjukdom.

​