INSPIRATIONSDAGAR / TRÄNINGSHELGER
Du anmäler dig genom att klicka här och fylla i kontaktformuläret och godkänner i och med det våra deltagarvillkor.

VÅRENS INSPIRATIONSDAGAR OCH TRÄNINGSHELGER
-
För fjärde året i rad: Stora löpardagen Frösö Park hotel 8 maj
Dagen innehåller:
- Rörlighet för löpare
- Löpteknik i två grupper, nybörjare och fortsättning
- Löpintervaller
- Styrka och spänst för löpare
- Föreläsning om kost för löpare
Begränsat antal platser. Kostnad 1295 kr.
-
Träning mot cancer Frösö Park hotel 22 maj
Mer information kommer inom kort!
-
Bootcampdag på Frösö Park hotel 5 juni
Mer information kommer inom kort!
-
Löparhelg i vackra Bydalen 18-20 juni
Helgen innehåller:
- Löpteknikträning
- Backintervaller
- Myrlöpning
- Styrkepass för löpare
- Föreläsning om pulsträning
- Fjällöpning
- Rörlighetspass för löpare
Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 10 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg och Helena Ekholm. Kostnad 3495 kr. Platserna släpps 1 mars.
HÖSTENS INSPIRATIONSDAGAR OCH TRÄNINGSHELGER
-
Fjällrekreation Bydalen 27-29 aug,
Helgen innehåller:
- Yoga på fjället
- Upplevelselöpning / vandring på fjället
- Funktionellt styrkepass för hela kroppen
- Inspirationsföreläsning med hälsotema och egen reflektion kopplat till sin egen hälsa
- Styrkepass för bål, rygg och axlar
Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 10 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg och Johanna Rapp. Kostnad 3495 kr. Platserna släpps 1 april.
-
Studion gos Bydalen 10-12 sept,
Helgen innehåller:
- Fjällfys
- Morgonrörlighet
- Långlöpning på fjället
- Backträning
- Inspirationsföreläsning
- Lagtävlingar
Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 12 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg, Helena Ekholm och Johanna Rapp. Kostnad 3995 kr. Platserna släpps 1 april. -
Samtliga event har fri avbokning vid förkylningssymptom eller annan sjukdom.
