INSPIRATIONSDAGAR / TRÄNINGSHELGER 

​Du anmäler dig genom att klicka här och fylla i kontaktformuläret och godkänner i och med det våra deltagarvillkor.

51401451_275310113364181_972868800451969

VÅRENS INSPIRATIONSDAGAR OCH TRÄNINGSHELGER​​
 

  • För fjärde året i rad: Stora löpardagen Frösö Park hotel 23 maj kl 09:00-16:00
    Dagen innehåller:
    - Rörlighet för löpare
    - Löpteknik i två grupper, nybörjare och fortsättning
    - Löpintervaller
    - Styrka för löpare
    - Spänstträning
    Begränsat antal platser. Lunch och fika ingår. Kostnad 1295 kr.
     

  • Bootcampdag på Frösö Park hotel 5 juni
    Dagen innehåller: 09:00-15:00
    - Däckfys
    - Hinderbana med specialtouch
    -Skogsbana med styrkeinslag.
    Dagen avslutas med kallbad för de som vill!

    Begränsat antal platser. Lunch och fika ingår. Kostnad 995 kr.
     

  • Löparhelg i vackra Bydalen 18-20 juni - FULLBOKAD
    Helgen innehåller:
    - Löpteknikträning
    - Backintervaller
    - Myrlöpning
    - Styrkepass för löpare
    - Föreläsning om pulsträning
    - Fjällöpning
    - Rörlighetspass för löpare

    Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 8 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg och Helena Ekholm. Kostnad 3495 kr. 

     

HÖSTENS INSPIRATIONSDAGAR OCH TRÄNINGSHELGER

  • Fjällrekreation Bydalen 27-29 aug, 
    Helgen innehåller:
    - Yoga på fjället
    - Upplevelselöpning / vandring på fjället
    - Funktionellt styrkepass för hela kroppen
    - Inspirationsföreläsning med hälsotema och egen reflektion kopplat till sin egen hälsa
    - Styrkepass för bål, rygg och axlar

    Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 10 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg och Johanna Rapp. Kostnad 3495 kr. 
     

  • Studion gos Bydalen 10-12 sept, 
    Helgen innehåller:
    - Fjällfys
    - Morgonrörlighet
    - Långlöpning på fjället
    - Backträning
    - Inspirationsföreläsning
    - Lagtävlingar 

    Alla måltider ingår med flerrätters middag både fredag och lördag, frukostbuffé. Max 12 deltagare. Boende i flerbäddsrum. Ledare är Maria Lundberg, Helena Ekholm och Johanna Rapp. Kostnad 3995 kr. 

    Samtliga event har fri avbokning vid förkylningssymptom eller annan sjukdom.

51217582_652259825229334_852186282639700