Vi jobbar med anpassade tränings- och friskvårdsinsatser till företag

Vi är har en unik kompetens i vår team och vårt mål är att få fler på arbetsplatsen att må bättre med allt ifrån rörelse, kost till mental hälsa. Förutsättningarna och behovet på företaget/hos de anställda styr upplägget. Vi genomför en behovsanalys på ert företag och kommer därefter med ett skräddarsytt förslag på upplägg.

Vi erbjuder allt från aktiva möten där ni kan kombinera fysisk aktivitet med ert möte till rörelseträning på ert företag.

Vi vill vara med och bidra till hållbara och hälsosamma arbetsplatser

Gruppträningspass

Event

Gruppträningspass

Vi erbjuder allt från rörlighetsträning på ert företag till träningspass inomhus eller utomhus. Ni väljer själva inriktning eller eller blandar mellan olika aktiviteter.

Föreläsningar

Förbättra din hälsa, hälsa ur olika perspektiv och hur du kan gå från passiv till aktiv
Kost för en piggare vardag, hur du kan göra små ändringar i din kost för ett stort resultat
Bli en vinnare i ditt eget liv, mentala verktyg för att må bättre.

Event

Punktinsatser med fokus på att må bra både fysiskt och mentalt

Workshop

Hitta din bröstrygg (för dig med smärta och stelhet i bröstryggen)
Aktivera din rumpa (för dig med smärta och stelhet i ländryggen)
Löpteknik (praktisk workshop om hur du utvecklar ditt löpsteg)