Workshop - hitta din bröstrygg

Har du smärta eller andra problem i din bröstrygg? Känner du dig stel och ofta har huvudvärk? Då är detta en workshop för dig!

Massage- och träningsterapeut Karin Henriksson hjälper dig att hitta din bröstrygg, och att bli rörligare och starkare i bröstryggen.

Karin går vi igenom hur du kan aktivera igång din bröstrygg och släppa på spänningar samt genomför muskeltester. Ni får testa på olika styrkeövningar med fokus på just bröstryggen.

Max antal deltagare är 6 st för möjlighet till mycket individuell hjälp.

20 maj kl 17:30-19:00

Kostnad för workshopen är 500 kr.

Coach: Karin Henriksson
Boka din plats via
 

Workshop - aktivera din rumpa

Har du smärta eller andra problem i din ländrygg? 

​

Massage- och träningsterapeut Karin Henriksson hjälper dig att hitta aktiveringen i  sätet och att jobba med rätt muskelgrupper.

Karin går vi igenom hur du kan aktivera igång din rumpa och genomför muskeltester. Ni får testa på olika styrkeövningar med fokus på just sätet.

Max antal deltagare är 6 st för möjlighet till mycket individuell hjälp.

25 mars kl 17:30-19:00

Kostnad för workshopen är 500 kr.

Coach: Karin Henriksson
Boka din plats via