FÖRELÄSNINGAR / WORKSHOPS
Du anmäler dig genom att klicka här och fylla i kontaktformuläret och godkänner i och med det våra deltagarvillkor.
Workshop - hitta din bröstrygg
Har du smärta eller andra problem i din bröstrygg? Känner du dig stel och ofta har huvudvärk? Då är detta en workshop för dig!
Massage- och träningsterapeut Karin Henriksson hjälper dig att hitta din bröstrygg, och att bli rörligare och starkare i bröstryggen.
Karin går vi igenom hur du kan aktivera igång din bröstrygg och släppa på spänningar samt genomför muskeltester. Ni får testa på olika styrkeövningar med fokus på just bröstryggen.
Max antal deltagare är 6 st för möjlighet till mycket individuell hjälp.
Nästa tillfälle hösten 2021
Kostnad för workshopen är 500 kr.
Coach: Karin Henriksson
Boka din plats via karin@studioostersund.com
Workshop - aktivera din rumpa
Har du smärta eller andra problem i din ländrygg?
Massage- och träningsterapeut Karin Henriksson hjälper dig att hitta aktiveringen i sätet och att jobba med rätt muskelgrupper.
Karin går vi igenom hur du kan aktivera igång din rumpa och genomför muskeltester. Ni får testa på olika styrkeövningar med fokus på just sätet.
Max antal deltagare är 6 st för möjlighet till mycket individuell hjälp.
25 mars kl 17:30-19:00
Kostnad för workshopen är 500 kr.
Coach: Karin Henriksson
Boka din plats via karin@studioostersund.com
Digital föreläsning - Myter om mat
Myter om mat - digital föreläsning onsdag 12 maj 12-12.30
Många yttranden om mat florerar - vad är egentligen korrekt och inte? Är proteingodis nyttigare än vanligt godis, behöver vi undvika kolhydrater i all form, blir barn hyperaktiva av godis? Dessa är några av de myter Anna tar upp under denna intressanta halvtimma! Har du en fråga så maila gärna in den!
Anmälan sker senast 10 maj genom direktbetalning till Kost & Idrotts Swish nr 1234792362 samt mail till info@kostochidrott.se
Pris: 175kr, betalning sker vid anmälan.